Pneumonia: sintomas, causas e como prevenir esta doença
- Dr. Liberto Matos
- há 1 dia
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A saúde respiratória é um dos pilares do bem-estar geral, mas muitas vezes só lhe damos atenção quando o fôlego falha. A pneumonia é uma condição séria que afeta milhões de pessoas anualmente, podendo variar de um estado ligeiro a quadros graves de insuficiência respiratória. Compreender esta doença é o primeiro passo para a proteção eficaz.
Revisão clínica:
Biomédico acupuntor
Licenciado em Ciências Biomédicas Laboratoriais pela Escola Superior das Tecnologias da Saúde de Lisboa Céd. profissional NºC-025237012. Mestre em Acupuntura Bioenergética e Moxabustão pela Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Yunnan (China) Ced. Profissional Nº 0501049. Pós-graduação em Produtos de Saúde e Suplementos Alimentares pela Universidade Lusófona de Lisboa
O que é pneumonia?
A pneumonia é uma infeção que inflama os sacos de ar (alvéolos) num ou em ambos os pulmões. Estes sacos podem encher-se de fluido ou pús, o que dificulta a troca de oxigénio. Ao contrário de uma constipação comum, a pneumonia pode evoluir para complicações como a bronquiectasia (danos permanentes nas vias respiratórias) ou até um pneumotorax (presença de ar na cavidade pleural).
Existem diversos tipos, incluindo a pneumonia atípica, geralmente causada por bactérias menos comuns e com sintomas ligeiramente diferentes, e casos mais recentes relacionados com a long covid ou complicações diretas de covid.
Sintomas de pneumonia em adultos
Os sintomas em adultos podem manifestar-se de forma súbita ou gradual. Os sinais mais frequentes incluem:
Tosse persistente (com ou sem expetoração).
Febre, calafrios e tremores.
Dificuldade em respirar ou polipneia (respiração muito rápida e superficial).
Dor no peito ao respirar ou tossir.
Fadiga extrema e confusão mental (especialmente em idosos).
Sintomas de pneumonia em crianças
Nas crianças, o quadro pode ser mais subtil. É fundamental estar atento a:
Respiração sibilante ou ruidosa.
Cianose (lábios ou unhas azuladas devido à falta de oxigénio).
Falta de apetite e prostração.
Uso da musculatura abdominal para ajudar a respirar.
Como diagnosticar pneumonia?
O diagnóstico começa com uma avaliação clínica rigorosa. O médico utiliza a auscultação pulmonar para detetar sons anormais (estertores). Os exames complementares mais comuns são:
Radiografia de tórax: Para visualizar a extensão da inflamação.
Análises ao sangue: Para verificar a contagem de glóbulos brancos e identificar o agente infecioso.
Oximetria de pulso: Para medir o nível de oxigénio no sangue.
TC de Tórax: Em casos de dúvida ou para detetar complicações como a hemoptise (tosse com sangue).
Quando ir às urgências com tosse e febre?
Nem toda a tosse é pneumonia, mas deve procurar ajuda imediata se apresentar:
Dificuldade severa em respirar.
Dor torácica aguda.
Febre persistente acima de 39°C que não cede com antipiréticos.
Tosse acompanhada de hemoptise.
Sinais de desorientação ou letargia.
Quais as causas da pneumonia em adultos?
Embora vírus, bactérias e fungos sejam os agentes diretos, o tabagismo surge como uma das causas e fatores de risco principais. O fumo do tabaco danifica os mecanismos de defesa natural dos pulmões (os cílios que expulsam as impurezas), tornando o órgão um alvo fácil para infeções. Além disso, fumadores têm maior probabilidade de desenvolver quadros crónicos que exigem o uso recorrente de broncodilatadores.
Quais as causas da pneumonia em crianças?
Em crianças, as causas são maioritariamente virais (como o vírus sincicial respiratório) ou bacterianas (Streptococcus pneumoniae). A exposição ao fumo passivo e a imaturidade do sistema imunitário são fatores que aumentam drasticamente a vulnerabilidade dos mais novos.
Como prevenir a pneumonia?
A prevenção é multidisciplinar e foca-se no reforço do sistema imunitário e na eliminação de agressores externos.
O Fim do Tabagismo
A medida número um para prevenir a pneumonia em adultos é deixar de fumar. Ao abandonar o tabaco, os pulmões iniciam um processo de regeneração, recuperando a capacidade de combater patógenos.
Alimentação e Desporto
Uma dieta rica em fruta e legumes fornece os antioxidantes e vitaminas (como a Vitamina C e D) necessários para manter as defesas altas. Aliado a isto, a prática de desporto regular melhora a capacidade pulmonar e a eficiência cardiovascular, preparando o corpo para responder melhor a qualquer agressão viral ou bacteriana.
Medicina Alternativa e Complementar
Algumas técnicas podem auxiliar na recuperação e no fortalecimento do organismo:
Auriculoterapia: Frequentemente descrita como "choques" ou estímulos em pontos específicos da orelha, ajuda na gestão do stress e pode auxiliar quem está a tentar deixar de fumar.
Acupuntura: Utilizada para equilibrar a energia vital e reduzir processos inflamatórios no corpo.
Fitoterapia: O uso de plantas medicinais com propriedades expetorantes e imunoestimulantes pode ser um excelente complemento ao tratamento convencional, sempre sob supervisão profissional.
Conclusão: A pneumonia é uma doença séria, mas evitável. Seja através da cessação tabágica, de uma alimentação cuidada ou do apoio de terapias complementares, proteger os seus pulmões é garantir a sua liberdade de respirar.
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